Autog. Training, Yoga, Entspannung
Kraft durch Yoga finden
„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)
Unsere Gesellschaft wird immer schneller, anspruchsvoller und unsere Zeit immer knapper.
Anleitung zu Kommunikations- und Gruppenarbeit unter Einbeziehung von Spielen
Anleitung zum Yoga, Achtsamkeitstraining, Entspannungsübungen, Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Gleichgewicht, Stärkung der Konzentraion sowie Atmung
23.01.2024
 
16:30 Uhr
 
Eime
 
 
 
 
 
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga, die eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen umfasst. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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Die weise Frau in dir...
04.04.2024
 
20:00 Uhr
 
Ottenstein
 
 
 
 
 
Yogaübungen im Sitzen und/oder Liegen - mit gezielten Atemübungen auf einer geführten Entspannungsreise mit Klangschalen-Untermalung wecken wir die weise Frau in uns. Sie gibt uns Kraft, stärkt und motiviert uns und zeigt uns Wege zu möglichen Lösungen.
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Faszien-Yoga
08.07.2021
 
18:45 Uhr
 
Bodenwerder
 
 
 
 
 
Beim Faszien-Yoga handelt es sich um eine Auswahl bzw. Abfolge von Yoga-Übungen, mit denen sich gezielt die so genannten Faszien trainieren lassen. Idealerweise ist beim Faszien-Yoga der gesamte Körper in Bewegung - und die Bewegungen gehen fließend ineinander über. Gleichzeitig kommt es aber auch darauf an, Dehnpositionen immer wieder auch möglichst lange zu halten. Denn der Dehnungsreiz sorgt dafür, dass sich die Bindegewebszellen erneuern und so geschmeidiger werden.
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Hatha Yoga für Anfänger:innen und Geübte
Hatha-Yoga für die zweite Lebenshälfte
Yoga
Yoga für Fortgeschrittene
14.01.2021
 
17:45 Uhr
 
Selsingen
 
10.04.2024
 
16:00 Uhr
 
 
Ilsede
 
Yoga lehrt uns, dass das wahre Glück nur in uns selbst zu finden ist. Mit Yoga wollen wir Körper, Geist und Seele gesund und jung erhalten. Konzentration, Atmung und Entspannung sorgen für ein ruhevolles erfülltes Leben.
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Yoga für Schwangere
Yoga für Senioren (Männerkurs)
16.01.2024
 
18:00 Uhr
 
Aerzen
 
 
 
 
 
Klassische Asana - Erlernen der Übungen und Vertiefen des Erlernten, die eigene Lebensenergie gut spürbar machen, durch Balance, Dehnung, Stabilisation und Entspannung, mit Hilfe von Yoga-Übungen (Asanas) im Atemfluss.
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Yoga für Seniorinnen (Frauenkurs)
16.01.2024
 
09:00 Uhr
 
Aerzen
 
 
 
 
 
Klassische Asana - Erlernen der Übungen und Vertiefen des Erlernten, die eigene Lebensenergie gut spürbar machen, durch Balance, Dehnung, Stabilisation und Entspannung, mit Hilfe von Yoga-Übungen (Asanas) im Atemfluss.
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Yoga Vinyasa Flow
05.07.2021
 
18:15 Uhr
 
Bodenwerder
 
 
 
 
 
Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht.
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