Autog. Training, Yoga, Entspannung

Kraft durch Yoga finden „Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)

Unsere Gesellschaft wird immer schneller, anspruchsvoller und unsere Zeit immer knapper.

Anleitung zu Kommunikations- und Gruppenarbeit unter Einbeziehung von Spielen Anleitung zum Yoga, Achtsamkeitstraining, Entspannungsübungen, Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Gleichgewicht, Stärkung der Konzentraion sowie Atmung Die weise Frau in dir... Faszien-Yoga Hatha Yoga für Anfänger:innen und Geübte Hatha-Yoga für die zweite Lebenshälfte Yoga Yoga für Fortgeschrittene Yoga für Schwangere Yoga für Senioren (Männerkurs) Yoga für Seniorinnen (Frauenkurs) Yoga Vinyasa Flow