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Seminarankündigung

Zeit für etwas Schönes
Entspannung – Resilienz – Meditation
Achtsamer Umgang mit mir und anderen
 
Die Veranstaltung richtet sich an ehrenamtlich Helfende in der Flüchtlingsarbeit und möchte Menschen, die anderen Gutes tun, für diese wertvolle, aber häufig anstrengende Aufgabe Anerkennung geben. In einem Online-Seminar lernen die Teil-nehmenden die Methode des Achtsamkeitstrainings kennen und anwenden. Über Entspannungsübungen und geführten Meditationen wird Zeit gegeben, den Alltag hinter sich zu lassen, Kraft zu schöpfen oder einfach nur etwas Schönes für sich selbst zu tun.
Begleitend zu jedem Veranstaltungstermin wird erarbeitet, wie Sie die neu erworbenen Entspannungsübungen für Ihre ehrenamtliche Tätigkeit einsetzen können.
 
Start:  Montag, 31.08.2020
Ende:   Montag, 28.09.2020
 
 
Jeweils von 18:00 bis 20:15 Uhr
 
Referentin: Frau Inka Knackstedt
Format: Online-Veranstaltung
 
Kosten: 0,00 €
 
Anmeldung unter: hildesheim@leb.de
 
Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt.
Für eventuelle Fragen steht Ihnen Frau Janik unter der Rufnummer 05121/133240 zur Verfügung.
 
 
Wir freuen uns über Ihr Interesse.